Mit Körper, Geist und Seele zum Ziel!
  Mit Körper, Geist und Seele zum Ziel!

Mit Yoga den Samstag genießen

 

 

Drei Auftakt-Einheiten zum Einsteigen, Wieder-Einsteigen, Vertiefen oder Auffrischen der eigenen Yogapraxis

(auch für fortgeschritten Übende geeignet)

 

 

WORKSHOP 1

 

Samstag 13.04.   Yoga – Basics


In dieser Einheit geht es um die Grundzüge deiner Yogapraxis. Was ist wichtig? Was gibt es zu beachten? Wie sollte ich üben? Auf diese Fragen finden wir eine individuelle Antwort.

 

WORKSHOP 2 

 

Samstag 11.5.     Yoga – Fundamentals


Diese Einheit befasst sich intensiv mit den Grundpositionen im Yoga. Diese Asanas schenken dir für deine beständige Übungspraxis Sicherheit und bringen den energetischen und physischen Körper in Balance. Auch hier liegt der Fokus wieder auf der individuellen Umsetzung der Positionen.

 

 

WORKSHOP 3

 

Samstag 15.6.     Yoga – Morgenritual


Diese Einheit möchte Dir zeigen, wie gut und kraftvoll Du mit einer leichten Yogapraxis in jeden Tag starten kannst.
Denn ein guter Start in den Tag bestimmt, wie gut es weitergeht.
Deshalb nutzen wir in diesem Workshop die Yogapraxis, um ein positives Morgenritual aufzubauen – mit den drei wichtigen Elementen: Bewegung, Innehalten und Zentrierung.

 

 

Für diese 3 Termine gilt: Dauer insgesamt ca. 3 Stunden (Theorie ca. 45 Minuten, Übungspraxis 2 Stunden)

 

 

Kosten pro Termin: 45 Euro

*Sonderaktion „Bring a Friend“:
Bring einfach noch eine zweite Person mit, dann spart jede/r von Euch 10 Euro.

 

Veranstaltungsort:

Praxis an der Waldspirale

Bad Nauheimer Str. 15, 64289 Darmstadt

 

Anmeldungen: 

Katja Meyer, 0174 / 21 77 393 • yogathlon@web.de

 

Im Laufe des Sommers schließt sich an:

 

Yoga Praxisreihe

 

Samstags jeweils von 10–11:30 Uhr


Termine:

10.08. / 17.08. / 30.08. /07.09. / 26.10. / 02.11.

 

An diesen 6 Samstagen vertiefen wir deine individuelle Yogapraxis.

 

Kosten pro Termin: 20 Euro