Mit Körper, Geist und Seele zum Ziel!
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Yoga & Nordic Walking

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Asana Walk

 

Diese Kombination klingt erstmal ungewöhnlich, doch schaut man genauer hin, finden sich Gemeinsamkeiten, wie den tiefen, bewußten Atem und sanfte, symmetrische Bewegungen.

 

Außerdem ermöglicht dir der Asana Walk auch weiterhin Outdoor zu üben.

 

In einer Gruppe von max. 12 Personen, walken wir uns erstmal warm, üben dann einige Sonnengrüße und verschiedene Asanas.

 

Wie das mit einer Nordic Walking Ausrüstung klappt, kannst du ab dem 26.10. erfahren. 

 

Wir treffen uns montags um 18 Uhr, auf dem Parkplatz vor dem Nordbad Darmstadt.

 

Hier starten wir unsere Runde, die ca. 75 bis 90 Minuten dauert, rund um, und im Bürgerpark.

 

Bei Rückfragen gerne an:

 

yogathlon@web.de 

 

Ich freue mich auf euch. Namasté